Reemplazo de comida de batido de proteínas
Conclusión no. Como ves, un batido de proteínas en el desayuno es una buena opción. Sin embargo, dependiendo de la actividad de tu día, es posible que necesites agregar otros alimentos. Preparemos nuestras recetas para que tu mañana empiece de la mejor manera posible. Si quieres especializarte en nutrición deportiva, otro gran inconveniente es cómo el cerebro reconoce las calorías líquidas, lo que te hace sentir menos lleno y, por tanto, también implica realizar una comida completa después de beber un batido de proteínas. La ciencia advierte: Los batidos de proteínas engordan, algunos contienen metales pesados y pueden provocar cansancio.,